数学言語

自分は②でやってます。

数学1年の分野でアある必要十分条件について、どのように考えますか？
①一つ一つ範囲を出して、含まれるか確認しますか？
②それとも、pならばqでそれぞれ確認しますか？
③それか、言葉の意味で考えるんですか？
今まで ②でやってたんですが、得意な人は③でできると聞いて、③の方法でしてました。しかし、③だと、言葉の意味を考えててごっちゃになってしまいます。

①は時間がかかって、あとどっちがどっちだってなる。(例 pがqに含まれてるから、pは仮定で…)

どんなやり方でやってますか？全部合わせたものですか？
よろしくお願いいたします。